Achtsamkeit und Meditation
Hier finden Sie eine Auswahl an Meditationen und Übungen zur Achtsamkeit, die Sie in Ihrem Tempo und zu Ihrer gewünschten Zeit ausführen können.
MSC – Selbstmitgefuehl: MSC – Selbstmitgefuehl.org/ressourcen/meditationen_und_uebungen
Atempause-Meditation: www.achtsam-gluecklich-leben.de